Thực hiện hít đất để mở khóa các ứng dụng gây phân tâm trên iPhone của bạn
PushUpLock - Khối Chặn Đẩy Lên, được phát triển bởi David Koontz, biến một yêu cầu tập thể dục ngắn thành một cánh cổng để các ứng dụng gây phân tâm nhằm hạn chế việc cuộn trang theo thói quen và khuyến khích vận động. Ứng dụng buộc người dùng thực hiện một số lượng hít đất nhất định trước khi mở khóa các ứng dụng mạng xã hội, trò chơi hoặc giải trí đã chọn, sử dụng phát hiện bằng camera hoặc cảm biến, tích hợp Thời Gian Màn Hình, phân tích và xếp hạng gamified. Nó nhắm đến sinh viên, chuyên gia và những người yêu thích thể dục muốn có một sự thúc đẩy hàng ngày, tích cực để giảm gián đoạn từ điện thoại và xây dựng sức mạnh.
Làm thế nào nó chuyển đổi một khoảng thời gian buổi sáng thành một điểm kiểm tra xây dựng thói quen
PushUpLock thiết lập một điểm ma sát hàng ngày rõ ràng bằng cách yêu cầu một hành động thể chất trước khi truy cập điện thoại, một thiết kế nhằm ngắt quãng việc cuộn vô thức và bắt đầu ngày mới với chuyển động. Cơ chế cốt lõi của ứng dụng yêu cầu người dùng đạt được mục tiêu hít đất để mở khóa các ứng dụng đã chọn, điều này đặt một nhiệm vụ ngắn, có thể lặp lại vào đúng thời điểm mà người dùng sẽ mở ra những sự phân tâm khác và do đó gắn kết một thói quen thể dục vào thói quen hàng ngày.
Làm thế nào ứng dụng liên kết với iOS và cách thiết lập trông như thế nào
Ứng dụng kết nối với các hệ thống iOS gốc, sử dụng Thời gian Màn hình để hạn chế các ứng dụng hoặc danh mục đã chọn và khung Vision cho việc phát hiện dựa trên camera; nó yêu cầu iOS 16.0 trở lên và chạy trên iPhone. Thiết lập yêu cầu người dùng chọn các ứng dụng nào để khóa và khi nào áp dụng hạn chế, bao gồm các thời gian khóa đã lên lịch như nửa đêm hoặc một khoảng thời gian buổi sáng tùy chỉnh để thực thi thói quen.
Làm thế nào phát hiện hít đất và điều khiển không cần tay hoạt động trong thực tế
Ứng dụng cung cấp hai chế độ phát hiện cụ thể và các điều khiển bằng giọng nói phù hợp với các môi trường khác nhau. Các tùy chọn phát hiện:
- Nhận diện tư thế bằng camera hỗ trợ AI để đếm số lần thực hiện theo thời gian thực.
- Phương pháp cảm biến sàn sử dụng chuyển động thiết bị để theo dõi đơn giản hơn.
Làm thế nào phân tích, trò chơi hóa và quyền riêng tư hình thành động lực liên tục
PushUpLock cung cấp biểu đồ hiệu suất, theo dõi chuỗi, và một hệ thống xếp hạng giống như RPG trao thưởng "Aura" để duy trì sự tham gia; các tùy chọn phục hồi chuỗi như "Lưu một chuỗi bị hỏng" có sẵn cho các thành viên Pro. Ứng dụng sử dụng các khung iOS tích hợp để thực hiện phát hiện và khóa ứng dụng, và nó yêu cầu quyền truy cập camera và cảm biến để hoạt động, một sự đánh đổi rõ ràng giữa chức năng và quyền truy cập thiết bị địa phương. Đánh giá của người dùng cho thấy hiệu quả mạnh mẽ trong việc thay đổi thói quen.
Tóm tắt: ai được lợi và khi nào
Tóm tắt, PushUpLock là một lựa chọn thực tế cho những người muốn có một rào cản chủ động chống lại việc cuộn vô thức và một lời nhắc thể chất hàng ngày để tập thể dục; nó dựa vào một bước vật lý bắt buộc và do đó phù hợp với những người dùng sẵn sàng tham gia mỗi lần. Nó ít phù hợp hơn với những người cần các điều khiển thụ động hoặc hoàn toàn không cần can thiệp. Mẹo: lên lịch khóa trong một khoảng thời gian cố định vào buổi sáng để làm cho hành vi này có thể lặp lại.
